TERAPIA MENTE CUERPO

Interpretación del VARHOPE

Los valores del VARHOPE son indicadores de los parámetros eléctricos del cuerpo. Los valores bajos de VARHOPE suelen indicar debilidades energéticas. La persona puede estar enferma debido a que su cuerpo no tiene la capacidad de sobreponerse a los factores de estrés. Afortunadamente, el sistema INDIGO64 es una herramienta excelente para la identificación y reducción de factores de estrés.

Los valores del panel rojo de VARHOPE son el resultado del proceso de calibración. En él se observa el porcentaje de “precisión relativa”, el cual puede ser bajo, en ocasiones. No es necesario comentar este dato con el cliente, ya que el sistema está diseñado para ajustar la calibración de manera continua.

Siempre que haya más de un resultado bajo entre los valores del VARHOPE, considere ejecutar el programa Auto VARHOPE en el panel de Terapia Universal de Biofeedback. Los valores del VARHOPE son resultado de la CALIBRACIÓN, mientras que los de la Matriz Principal resultan del TEST. varhope

V	Voltaje	Se asocia con la función adrenal y con la fuerza de voluntad Rango normal: 80 – 100; menor a 50 es bajo.
A	Amperaje	Se asocia a la función cerebral, serotonina, fuerza vital Rango normal: 80 – 100; menor a 50 es bajo.
R	Resistencia	Se asocia con la facilidad del flujo de energía. Cabe mencionar que la contaminación con mercurio (por ejemplo, por empastes de amalgama), las lesiones previas, cirugías o extracciones, pueden dar como resultado valores bajos de resistencia. Rango normal: 80 – 100; menor a 50 es bajo.
H	Hidratación	Se relaciona con la reactividad de absorción de agua del cuerpo. Rango normal: 80 – 100; menor a 50 es bajo.
O	Oxigenación	Tiene que ver con la facilidad del flujo de oxígeno en el cuerpo, lo cual afecta, en teoría, la “vitalidad celular”. Rango normal: 80 – 100; menor a 50 es bajo.
P	Presión de protones	Está relacionado con el pH eléctrico estimado. El rango normal de respuesta es de 65 – 70. Entre más cercanos los valores de presión de protones y presión de electrones, mayor el balance. Si hubiera mayor distancia entre estos dos valores, habría que investigar y educar al cliente en cuanto al pH y cómo lograr el balance.
E	Presión de Electrones	Está asociada con la reactividad general eléctrica del cuerpo. Es la estimación de electrones disponibles. Rango aceptable: 70 -75

Información del Test

Vitalidad Celular	Se refiere a la energía presente como estimado eléctrico de la célula. Los componentes de la vitalidad celular están ligados a la oxigenación, la digestión de proteína, a problemas sanguíneos (como anemia), y a la ingesta de ácidos grasos esenciales. Valor normal: de 6 o mayor. Valor crónico: menor a 3.
Patrón de Frecuencia Resonante	Se refiere a la reactividad de las firmas trivectoriales del sistema nervioso, a estrés acumulado (por ejemplo, por emociones no procesadas, envejecimiento, ingesta de azúcar, o por problemas espirituales). Menor a 1000: indica riesgo de degeneración. Mayor a 15,000: indica posible energía nerviosa o dolor psíquico. Cuando el Patrón de Frecuencia Resonante se encuentra fuera de rangos normales, es recomendable entrenar con los programas de ECG y SNC (sistema nervioso central).
Velocidad de Reactancia	Indica la velocidad de respuesta del cuerpo, como la de las firmas trivectoriales de patógenos. Menor a 15: valor ideal. Menor a 40: normal. Mayor a 100: estrés.
Ángulo de Fase	Se relaciona con la capacidad de regeneración celular del cuerpo, a manera de índice de envejecimiento celular. 8 o mayor: ideal. 6: normal. Menor a 3: crónico.
Respuesta de Fase	Se refiere a la capacidad de los sistemas del cuerpo de funcionar como un todo. 900 o mayor: ideal. 700: normal. Menor a 300: preocupante.
Impedancia	Indica la capacidad de flujo de la energía alrededor y a través del cuerpo sin impedimento. 1600 o mayor: ideal. 1200: normal. Menor a 1200: débil. Menor a 800: preocupante.

Mensajes de “Disfunción Regulatoria”

Sistema de Manejo de Energía	Si el pH muestra reacción de un estado ácido (presión de protones menor a 65), posiblemente haya un desbalance de potasio y magnesio relacionado al estrés. De no ser así, podría deberse a estrés emocional.
Sistemas	Observar la reactividad en el panel de Sarcodes.
Flujo de Energía en Columna	Entrenar con Educación Muscular de Columna.
EEG	Considere ejecutar el Entrenamiento para Relajación con firmas trivectoriales de Ondas Cerebrales
ECG	Podría ser un indicio de disfunción (o tendencia a ella) en la reactividad eléctrica del corazón. Utilice la relajación ECG Fast Fourier: el entrenamiento “Estabilizar Latido del Corazón”.

Mensajes de “Explore Riesgo de…”

Error Metabólico	Está relacionado con estrés a nivel del metabolismo celular. Atender este mensaje en Auto VARHOPE, y verificar los niveles de reactividad de firmas trivectoriales de bacterias y hongos.
Oxigenación	Verificar Perfil de Riesgos; realizar el Dr. Virtual y la pantalla de firmas trivectoriales de Nutrición / Entrenamiento de patrones de enzimas internas, y Terapia de Realimentación Cibernética Cronometrada, Música y Superaprendizaje: Entrenamiento para estimular la oxigenación. Posiblemente haya estrés en los patrones de respiración, falta de ejercicio, pulmón y EFAs celulares.
Hidratación	Verificar Perfil de Riesgos; realizar el Dr. Virtual y la pantalla de firmas trivectoriales de Nutrición / Entrenamiento de patrones de enzimas internas. Para la adecuada hidratación de las células, es importante tomar tragos pequeños de agua durante el día, no tomarla rápidamente, ya que esto limpia los riñones pero no hidrata las células del cuerpo. Otras opciones de educación y de entrenamiento con las respectivas firmas trivectoriales de los sarcodes son la absorción, la función renal, los linfáticos, la sudoración, los pulmones, etc.
Degeneración	Se relaciona con niveles bajos de Resistencia y Patrón de Frecuencia Resonante, además de reactividad a algunas de las firmas trivectoriales de estrés acumuladas. NOTA: la degeneración no significa necesariamente la presencia de estrés crónico; considere que es un indicativo general de la presencia o posibilidad de un proceso degenerativo. Busque otras pistas de degeneración en el Perfil de Riesgos, además del Dr. Virtual, y dé entrenamiento para “Degeneración” en “Terapias Cronometradas” (Programas Cronometrados).
Disfunción de Híper Reactividad	Manifiesta que hubo una fuerte reacción durante el proceso de calibración, y pudiera ser la causa de la presencia de muchos ítems en rojo. Una consideración fundamental es el estrés emocional. La matriz principal muestra reacciones, y el explorar el programa para Reducir el Estrés y Crecimiento Emocional en PNL resulta muy benéfico.
Disfunción Hipo Reactiva	Se relaciona con reactividad menor. La hipo reactividad es más notable que la híper reactividad, ya que debe haber reactividad para observar información significativa en las reacciones del test. La reactividad del cliente se puede estimular en la pantalla de la Matriz Principal / Refuerzo de la (Enhancement) REF / Estímulo de Reactividad (usarlo en casos de reactividad débil) sólo si se sigue observando “Hipo Reactividad” en la tercera sesión. De lo contrario, permita que el sistema ajuste los niveles automáticamente.
Disfunción de la Reactividad	Se relaciona con hipo o híper reactividad, o con ambas en caso de reacciones incongruentes durante la calibración.

CALIBRACIÓN, ASPECTOS TÉCNICOS

Durante la calibración, la computadora realiza un “apretón de manos” con el cliente para maximizar los resultados de reactividad. Además, mide las reacciones trivectoriales -resistencia, voltaje y amperaje- del cliente para establecer un enlace con él. Esto es una conexión para la conductancia, capacitancia e inductancia, con el fin de establecer un enlace de tipo magnético, estático y de resistencia. La computadora ajusta el tiempo, la frecuencia y la interacción de la reacción, así como la interacción trivectorial. Este “apretón de manos” activa las capacidades de Auto Focus del dispositivo. El botón “Todo Virtual” desactiva los arneses eléctricos de manera que se trabaje únicamente por medio del enlace virtual en sub-espacio. El Reajuste del Test Eléctrico vuelve a activar los arneses. En una sesión virtual no es necesario utilizar el botón “Todo Virtual”, ya que el dispositivo es tan sofisticado que puede detectar cuando los arneses no están conectados a una persona, de manera que se cambia automáticamente a modo de sub-espacio. El botón “Todo Virtual” se utiliza solamente en el caso inusual de tener que apagar los componentes eléctricos del sistema durante una sesión en la que el cliente tiene los arneses colocados (por ejemplo, si tiene alta sensibilidad eléctrica o un marcapaso instalado).

El dispositivo está programado con un botón de “Calibración”, con el cual se realiza todo lo necesario precisamente para calibrarlo con el cliente de manera automática. Sin embargo, si quisiera tomar la “ruta escénica” por cualquier motivo, deberá seguir estas instrucciones:

En el panel de Neutralización de Campo Riesgoso de la Computadora se puede revisar la reactividad a los estreses geopáticos. La Unidad Central de Procesamiento (CPU) de la computadora emite radiación electromagnética (EMR) perniciosa, la cual puede debilitar el cuerpo. El programa las nulifica con firmas inversas, produciendo un campo nulo, sin interferir de ninguna manera con la operación de la computadora.

El dispositivo puede, además, proteger el CPU en sub-espacio. También se puede usar el CPU para producir una onda continua tipo Schumann para rodear la computadora con un área de uno a dos metros de bio-campo estimulador de la salud. Existe un Campo natural de Baja Frecuencia que permea el mundo, al cual se ha llamado el campo Schumann, gracias a quien lo descubrió -Heinrich Schumann. Este campo parece estimular la salud de los organismos, como el ser humano. Al usar la computadora para desarrollar esta onda de naturaleza ELF (frecuencia extremadamente baja, en inglés), podemos estimular la salud del usuario de la computadora y del cliente, a la vez. Las personas sensibles tienen la capacidad de percibir este campo, así como sus efectos. Así, la computadora puede producir un campo ELF pro-salud a partir del CPU, mientras que el CD emite un sonido pro-salud con beneficio magnético, y por medio de los arneses se emiten frecuencias a través de ocho programas.

La firma trivectorial está compuesta de tres factores principales presentes en todo fenómeno electromagnético. Estos son amperaje, voltaje y resistencia, o bien conductancia, capacitancia e inductancia. Juntos conforman un factor conocido como reactancia. La Reactancia Electro Fisiológica (REF) es un factor medible, con capacidad de afectar la reactividad a muchos aspectos de la calidad del bienestar del cliente. El hecho de que la REF ocurra a nivel iónico significa que el test REF puede realizarse a velocidades de centésimas de segundo. ¡Sólo una computadora puede calcular tan vastas cantidades de información a estas velocidades! En el proceso de calibración del test del Clasp32, se prueba la REF del cliente a las firmas trivectoriales de 20 muestras de agua destilada de muy baja reactividad, con una muestra de azúcar y de insecticida, que son las sustancias más tóxicas y reactivas que se conocen. Si el cliente reacciona significativamente a dichos materiales tóxicos, se procede al test. De no ser significativa la reactancia, la computadora alterará el tiempo o la sensibilidad del test, hasta que el test de calibración muestre ser significativo. Entonces se podrá proceder al test, durante el cual se desarrollan y se analizan más de 65 millones de bits de datos.

EN RESUMEN:

Durante la calibración se llevan a cabo muchos eventos:

La comunicación a través del “apretón de manos”
Las reacciones trivectoriales de resistencia, voltaje y amperaje, o conductancia, capacitancia e inductancia.
El cálculo de la información del VARHOPE
El auto enfoque con el cliente
El mini-test a base de la combinación de agua destilada y azúcar/insecticida
Se arrojan los dos programas sugeridos (en el panel principal de “terapias”)
Se corrigen los estreses geopáticos
Se arrojan los datos del reporte Nelson

Códigos para explorar emociones

Códigos HGD Añadidos para Búsquedas Especiales

La matriz principal cuenta con abreviaturas que te permiten explorar de una manera más sencilla a través del buscador. Existen abreviaturas como onco,, acumeridian y hgd.

Los códigos hgd permiten explorar aspectos emocionales muy sutiles en la matriz principal. Con esta información podemos ahondar en la interpretación.

hgd Este código identificará los artículos centrales para el trabajo del crecimiento emocional y espiritual hecho en los cursos de Crecimiento, Desarrollo y Recuperación Humana.

hgdc Señales reactivas para esos temas que pueden ser llamados “Corazón” o “centrales”.

hgdp Identificará los artículos de la matriz asociados con promover la “Prosperidad” y “Éxito”.

hgdsr (recuperación sexual) este código identificará rápidamente los artículos reactivos que se asocian con la reducción de estrés por abuso sexual.

hgdre (mejoramiento de relaciones) este artículo identificará rápidamente los artículos que son pertinentes a la gente con estrés con las relaciones.

hgdse Este código identificará los artículos más reactivos utiles para relajación y Crecimiento Espiritual (mejoramiento).

hgdso Identificará artículos útiles para el estrés de Sentir Opresión Espiritual.

hgdn Artículos más reactivos asociados con la personalidad narcisista, y proporciona un entrenamiento de reducción de estrés para esos que no sienten empatía por otros.

hgd1 Este código identificará artículos que pertenecen a la etapa “Infancia” del desarrollo de Erickson (Edad de la confianza vs. Desconfianza: gestación a 2 años).

hgd2 Este código identificará señales que pertenecen a la etapa “Autonomía” del desarrollo de Erickson (Autonomía vs. Verguenza y dudas personales, edad 2 – 5 años).

hgd3 Este código identificará las señales que pertenecen a la etapa “Iniciativa” del desarrollo de Erickson (Iniciativa vs. Culpa, edad, 6 – 9 años).

hgd4 Este código identificará señales que pertenecen a la etapa “Industria” del desarrollo de Erickson (Industria vs. Inferioridad, edad 10 – 12 años).

hgd5 Señales que pertenecen a la etapa “Identidad” del desarrollo de Erickson (Identidad vs. Confusión y difusión de Identidad, edad 13 – 18 años).

Concepto de fuerza vital

Desde una perspectiva tradicional o convencional el concepto de humano ha sido explorado y asimilado a partir de hechos fácticos de quienes sustentan el poder moral, político, social, pero sobretodo económico.

Por lo que en la mayoría de los casos los cuerpos humanos se resumen a un conjunto de células (físicas) unidas, algunas formando tubos, otras formando vísceras, movidas por cuerpos que nutren (química), como el agua y los alimentos.

El trabajo de sanación consistía en modificar esas células, quitándolas o interviniendo químicamente con algún medicamento. Cuando nos topábamos con algo que no cabía en nuestra explicación físico-química tradicional se consideraba como una variable extraña, ingobernable. En algunos casos las explicaciones tenían un sentido dogmático propio a la cultura local en la apareciera el cuadro sintomático.

El cambio de esta perspectiva ocurre con las teorías de la relatividad y las consideraciones sobre la masa y la materia. Gracias a un científico llamado Albert, podemos hoy hablar del orden molecular del cuerpo físico como una retícula compleja de campos de energía entrelazados. Lo que nutre y organiza dichos organismo son sistemas energéticos, lo que llamamos fuerza vital.

Hoy podemos ser participes, testigos de primera línea, de los cambios corporales y emocionales de muchas personas a partir de instrumentos, maquinas y estrategias terapéuticas no convencionales con las que intervenimos directamente en la fuerza vital.

Estos sistemas exclusivos de energía son muy fácilmente afectados. En gran medida por nuestras emociones y por el nivel de equilibrio espiritual. Aunque factores como los nutricionales y ambientales no pueden ser dejados de lado.

Los terapeutas que intervenimos con medicina energética sabemos que manipulando la energía sutil, podemos modificar los patrones de reproducción celular tanto en sentido positivo como negativo. Hemos sido testigos de cambios en personas para las que su pronóstico, convencionalmente hablando, había sido declarado como caso perdido.

La experiencia basada en el trabajo terapéutico, nos llevado a hacer de la interpretación del humano, en el sentido conductual y fisiológicamente, un ente energético. Esta perspectiva es el futuro del entendimiento de los orígenes de las dolencias y de medios más eficaces para aliviar el padecimiento humano.

Con la introducción de energía al concepto de sanación de un cuerpo, pasamos de la perspectiva de tuberías que limpiar o quitar, coser o reparar a una reparación de los campos organizadores de energía.

Cuando inicia S. Freud con sus trabajos sobre lo inconsciente, inicia con casos a los que la medicina tradicional consideraba latosos o un dolor de cabeza por no poder explicar, la tubería o las células muertas del cuerpo, que explicaban los síntomas de los pacientes. Fue a partir de sus trabajos con la introducción del concepto de inconsciente que comenzó a hacerle frente a dichos conflictos.

Desde esta perspectiva suceden cosas similares, a muchos tampoco les gusta reconocer la existencia de la dimensión espiritual, que es la base energética de toda vida, es lo que le da el soporte al cuerpo físico. Cuando nos comunicamos con frecuencias, ya sea con Índigo o con In Light, hacemos que las células respondan al estímulo sanador que nuestros equipos emiten.

La conexión entre el cuerpo y la mente: las emociones

«This demonstrates a physiological response that our bodies have to psycho-emotional states. Interestingly, the psyche (beliefs, emotions, perceptions) is virtually ignored when it comes to understanding disease in today’s conventional medicine model that regards the body as a biochemical robot. Slowly but surely, this is changing.»

Jeff Sutton (sobre el estudio: Bodily maps of emotions de Lauri Nummenmaa, Enrico Glerean, Riitta Hari, and Jari K. Hietanen)

Es curioso cómo es que se encuentran pistas emocionales en los síntomas de las personas, y sólo parecen no verlas quienes no quieren verlas. Cuando participé como psicólogo de “piso” con pacientes que estaban en el hospital a punto de ser intervenido quirúrgicamente comprobé que las personas con cáncer prostático compartían más que un diagnóstico.

Todos los hombres que visité durante esos 6 meses y estaban por ese diagnóstico hospitalizados habían sufrido una separación violenta con su esposa o pareja (ya sea porque ella abandonó el barco o por que falleció).

Y lo mismo con las personas de amputación de alguna extremidad por diabetes, o de cáncer en el colon. Siempre el mismo patrón de personalidad. ¿Será que su estilo emocional desgasta algún órgano en especial?

En una exploración publicada en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (http://www.pnas.org/content/early/2013/12/26/1321664111.full.pdf+html?sid=f6ad41da-b406-4c54-9b9d-d2e5440fef38) tocaron el tema de que una variedad de sensaciones pueden tener un reflejo en todas las culturas.

A 700 sujetos (algunos europeos de Finlandia y Suecia y otros asiáticos Taiwaneses) les presentaron la siguiente situación: estímulos sobre diferentes emociones (frases, dibujos, películas, expresiones faciales) y un par de siluetas a las que le pondrían colores según la emoción en la que se encuentran estimulados.

El propósito del estudio fue el representar que las respuestas somatosensoriales son un sistema que sobrepasa la barrera cultural. Así como generar un mapa somatópico.

Este tipo de exploraciones abonan información sobre el vínculo tan cerrado, importante, vital y poco abordado, entre el cuerpo y la mente. Cada vez aumenta la aceptación sobre nuevas técnicas para comunicarse con el cuerpo, como el uso de frecuencias electromagnéticas. Cada vez escucho en mis pacientes la conciencia de la influencia de sus emociones con su cuerpo.

Sistemas alternativos como el Índigo o In Light pueden ayudar a “imponer” estados emocionalmente saludables. Para ejemplificarlo, es como si las células del cuerpo estuvieran bailando chachachá cuando debería estar bailando polca. Con Índigo el cuerpo puede ser entrenado para bailar esa música que sana.

Los cambios más importantes en mis entrenamientos se centran en ese control del estado de ánimo y una visión más positiva.

Dormir bien: clave para el trabajo cognitivo

Dormir mal puede hacer que pierdas dinero: reparando errores laborales o tomando malas decisiones directivas.

Dormir poco genera dificultades cognitivas serias en el trabajo. Cuando tienes un sueño no completo, tienes batallas para enfocar tu atención, tu pensamiento es más lento, olvidar cosas y cometer más errores.

En muchos contextos, esos errores pueden hacer de tu lugar de trabajo un lugar peligroso o te conviertes en una persona peligrosa laboralmente.

Perder la concentración al momento de diagnosticar o tomar una decisión es un momento que se puede traducir en una oportunidad de crecimiento perdida.

Las empresas gastan muchos recursos buscado que sus lugares de trabajo sean más seguros. Las empresas también gastan muchos recursos invirtiendo en negocios que pueden ser redituables.

Pero las empresas gastan más reparando los daños cometidos por errores de sus empleados. También no ganan como deberían por errores en la toma de decisiones.

Personas gastan una fortuna en medicamentos y auxiliares para el sueño. Y funcionan. Pero es mejor hacer un entrenamiento que te permita hacer un cambio estructural en tu cerebro y en tu estilo de vida para que puedas dormir.

Para quien no duerme cualquier ganancia en términos de descanso es una fortuna.

Afortunadamente existen muchas alternativas, incluidas la good sleep higiene. Crear herramientas que pueden cooperar con los ritmos circadianos contra el conflicto o el estrés puedes lograr dormir mejor.

Reevaluar la hora en que te vas a dormir, respecto a tus actividades laborales y otras actividades puede ser una buena costumbre.

La siguiente es una gráfica sobre las horas que recomiendan para que duerma una persona:

Niños edad escolar 5 a10 años	10 a 11 horas
Adolescentes 10 a 17 años	8.5 a 9.5 horas
Adultos	7 a 9 horas

(fuente: http://www.sleepfoundation.org)

Es vital que tomes este punto en cuenta en cualquier análisis de resultados de tu propio rendimiento laboral y personal. Si estás padeciendo dificultades en éste tema busca ayuda. Un buen terapeuta de BIOFEEDACK puede ayudarte a entrenar tu cuerpo para que puedas dormir y rendir laboralmente.

Con el SISTEMA DE BIOFEEDBACK ÍNDIGO puedes ir entrenando tu cuerpo hasta tener control sobre tus ritmos biológicos y puedas tomar control para vivir de una manera más saludable.

Las buenas razones para meditar

Tanto en los deportes, como en los negocios y en lo académico el verdadero rival a vencer se encuentra en uno mismo. Meditar permite encontrar caminos para vencer a este silencioso (y cómplice) contrincante.

Pero, ¿cuáles son las razones por las que ayuda meditar?

Ayuda en la concentración

Tu concentración determina el resultado. Tu capacidad de poder incrementar el tiempo en que tu cerebro pueda concentrarse en una tarea determinada es vital para una productividad mayor.

Sin importar la tarea, todo lo puedes realizar mejor si te encuentras concentrado.

Disipa el miedo

El miedo puede hacer que cometas errores. Un cerebro entrenado en concentrarse es capaz de calmarse y desaparecer la experiencia de miedo. Resulta que la amígdala (una parte del cerebro) recibe toda la información que considera peligrosa. Cuando tiene esa información pone en alerta a todo el cuerpo, interrumpiendo procesos digestivos y hormonales necesarios para el bienestar.

Fortalece tu sistema inmune

Meditar fortalece el sistema inmune, favorece el funcionamiento armónico del cuerpo (como reloj suizo), lo que te lleva a padecer menos enfermedades y serás más productivo.

Reduce los pensamientos obsesivos patologizantes

Uno de las principales dificultades que se

encuentran presentes en el trabajo, sea cual sea, es que estamos expuestos al fracaso. Cuando la culpa y el fracaso se presentan en un cerebro pueden hacer estragos.

Quizá te ha sucedido que no puedes dejar de pensar en algo que hiciste mal o que te genera culpa. Eso es un pensamiento obsesivo patologizante.

Observa tus lado ciegos

Cuando meditas puedes entrenar a tu cerebro a que recupere un estado positivo y consciente, dejando a un lado la ansiedad que produce estar centrado en esos pensamientos patologizantes.

Meditar te permite algo único e invaluable: te permite analizarte y comprender tus lados débiles.

Una de las estrategias directivas más valiosas es el FODA. Meditar permite observar de manera más real tus debilidades y tus amenazas.

5 recomendaciones para liberar el estrés laboral mediante ejercicios cognitivos

El estrés por cuestiones laborales es “el ajonjolí de todos los moles”. Casi no existe un empleo en que no aparezca el estrés laboral. Nuestra cultura ha acuñado el concepto de burnout para definir el extremo de éste tipo de estrés.

Una forma de eliminar el estrés laboral es pensar de manera diferente sobre la labor o las actividades que realizas. Hacer este cambio cognitivo reduce la tensión y la ansiedad

La manera en que pensamos sobre nuestra actividad define mucho sobre lo que sentimos y los mensajes que le enviamos a las células de nuestro cuerpo. Si los mensajes son de “estamos aprendiendo, progresando y creciendo”, la armonía será alcanzable.

Aquí cinco recomendaciones para corregir lo que pensamos entorno a lo laboral:

Prioriza y aumenta tu autoestima

Inicia creando una lista

de tus tareas laborales. Y califica cada una de las tareas como cruciales, probablemente cruciales y no trascendentales.

Obviamente las tareas cruciales son prioridad, pero no hay que desestimar el ir haciendo las tareas sencillas, que toman poco tiempo y poco gasto de energía, aunque sean no trascendentales.

Cuando termines una tarea, crucial o no, no la borres, táchala. Sirve como alimento a la autoestima ver las tareas que has realizado.

Descasa

Toma tiempos de descanso. Algunos autores refieren pausas de 45 minutos de trabajo por 10 de descanso, otros de 90 minutos trabajo por 20 de descanso.

Lo importante en el tema es que el tomar regularmente descansos, en lugares diferentes del escritorio, ayuda a que las ondas del cerebro puedan auto-regularse, aumentando las ondas THETA, que son las ondas que permiten un buen flujo de ideas, fomentan la meditación y potencializan la consciencia.

Lucha contra las ideas catastróficas

Regularmente las personas orientan sus pensamientos más hacia los aspectos negativos y catastróficos. Cuando detectes que estás en ese camino de pensamiento, toma un tiempo y analiza las posibilidades reales de que suceda esa apocalíptica situación ine

vitable.

Con este ejercicio simple puedes lograr que una potencial situación de bloqueo que causa miedo y siembra el terror pueda ser manejada de una manera más controlada.

Monitorear el estado de ánimo

Mantén cerca de ti una lista de estados de ánimo. Y realiza un ejercicio de por pausas mediante el cual analices tu estado de ánimo. Esas pausas pueden ser programadas cada 45

minutos, o cuando suceda un cambio en las labores, por ejemplo, una llamada telefónica o la antesala de una junta.

Reconocer esto permite que puedas se consiente del tipo de pensamientos y sentimientos ante los que se encuentran viviendo las células de tu cuerpo.

Sacudida cognitiva

Cuando sientas que las cosas se salen de tu control, realiza un simple ejercicio: toma una pausa, revisa las tareas que ya tachaste y planea hacer una tarea sencilla que permita una recarga de autoestima.

Recuerda que lo importante es lo que tú piensas sobre el tema de tus niveles de estrés, el nivel de productividad.

Haciendo estos cinco ejercicios lograrás una mejora. y el número de tareas que logras realizar.

Dolor en el hombro izquierdo

M.A. es una mujer de 67 años de edad que acude a trabajar un dolor en el hombro izquierdo. Presenta una serie de antecedentes de lesiones, insomnio y diversos síntomas estomacales.

Al hacer el examen de biofeedback encontramos que existen algunos órganos debilitados o en compromiso como el cerebro y la glándula pineal. Refiere un buen SOC de menos de 100 puntos, buena ingesta de líquidos y una alimentación balanceada. Hace ejercicio regularmente nadando o por medio de caminatas.

Llamó la atención que la emoción más reactiva fuesen celos.

Cuando le comenté ella comentó que pudiera ser por la boda de la última de sus hijas. Había establecido una alianza y un estilo de vida bonito centrado en la mutua cooperación, respeto y cariño.

Comenzamos con una sesión de biofeedback en la que trabajamos todas las terapias universales, logrando la rectificación en cada una de ellas. Y durante los siguientes 4 días trabajamos el protocolo de balance energético con el equipo de luz.

A la sesión siguiente (7 días después, posterior a una sesión de biofeedback y 4 de terapia de luz) regresa con un marcado dolor en la ingle izquierda, vuelto el dolor en el hombro izquierdo, mismo que había dejado de doler unos días antes.

Argumentó que se ha sentido tan bien que exageró en la limpieza de la casa. Tanto trabajó que una noche casi amaneció mientras limpiaba.

Definitivamente el trabajo con el hombro ha tenido efecto, así como en una alergia que manifestó tener en la piel cuando salía de la alberca. El trabajo conjunto con la terapia de biofeedback y la de luz dio como resultado que la persona se sintiera tan bien que abusara de su estado físico haciendo actividad hasta que la lesión regresó.

Evidentemente habrá que ajustar el tratamiento a fin de permitir una salida distinta a la energía que se encuentra en conflicto en el cuerpo de M.A.

TOP 10… facultades curativas del cerebro

El cerebro humano es el sistema más complejo del universo. Sus 100 mil millones de células y la intrincada red de fibras neuronales que lo componen le otorgan un inmenso poder.

Por ejemplo: puede disminuir el ritmo cardiaco, relajar los intestinos y dilatar o contraer los vasos sanguíneos

El cerebro es capaz de alterar casi cualquier función del cuerpo

El cerebro puede reparar el daño tras un infarto cerebral

Se forman nuevas conexiones que rodean las zonas dañadas, recuperando funciones perdidas.

El cerebro es el órgano del cuerpo que más rápido crece

Un embrión produce hasta un cuarto de millón de células cerebrales. Cuando un niño tiene dos años su cerebro es casi tan grande como el de un adulto.

Abrazar a un bebé lo ayuda a crecer

La demostración corporal de cariño provoca que el cerebro secrete una sustancia química llamada dopamina, la cual libera hormonas de crecimiento.

Es posible que el desarrollo físico y psicológico de los bebés que han sido privados de contacto físico se torne lento.

El cerebro puede igualar, casi a la perfección, la ingesta de calorías y la producción energética.

A menudo el estrés hace que se ignore el área cerebral que controla la ingesta.

El cerebro actúa por su cuenta, provocando la sensación de apetito únicamente cuando los niveles de glucosa caen por debajo del nivel óptimo.

El cerebro supervisa constantemente todo lo que ocurre en el cuerpo, en cada músculo y articulación

Registra dónde comienza y dónde termina el cuerpo, mantiene el equilibrio y realiza movimientos tanto reflejos como voluntarios.

La mayor parte de esta información se percibe de manera inconsciente, pero si una lesión o privación sensorial interrumpe este proceso, cesan todas las funciones orgánicas.

Durante el nacimiento, el cerebro de una mujer genera una hormona que favorece la creación del vínculo madre e hijo, lo cual oblitera el recuerdo del dolor

La hormona oxitocina disipa parcialmente el recuerdo del sufrimiento, lo cual deja una evocación intelectual (en vez de emocional) de lo que éste fue realmente.

Existen conexiones más potenciales entre las células en un solo cerebro que átomos en el universo

Un cerebro feliz ayuda a combatir las infecciones

El sistema inmunológico responde directamente a los cambios en el cerebro.

La pérdida de un ser querido puede reducir el número de células sanguíneas que combaten infecciones.

No hay dos cerebros iguales